Beschrijving
In deze bundel leer je onder andere:
– Wat hoogsensitiviteit werkelijk is (biologische basis van brein en zenuwstelsel)
– Signalen van (chronische) overprikkeling herkennen
– Werken met het stoplichtmodel en een overprikkelingsdagboek
– Eerste hulp bij acute overprikkeling toepassen
– Het belang van hersteltijd en preventieve ontprikkeling
– Triggers leren herkennen en overprikkeling voorblijven
Daarnaast verdiep je je in hoogsensitiviteit binnen relaties, met thema’s als:
– Verliefdheid en veelvoorkomende valkuilen
– Bindings- en verlatingsangst
– Hechtingspatronen en relatieangst
– Communicatiepatronen
– Grenzen leren herkennen en aangeven
– Ongezonde relatiedynamieken
– Familiesystemische invloeden
– Omgaan met overprikkeling binnen relaties
– Het herstellen van disbalans en verwerken van liefdesverdriet
– Je hoogsensitiviteit inzetten als kracht in verbinding met de ander
Wat deze bundel uniek maakt
Veel HSP’s ervaren dat relatieproblemen en overprikkeling elkaar versterken. Wanneer je zenuwstelsel overbelast is, wordt communicatie moeilijker, voelen grenzen onduidelijker en kunnen oude hechtingspatronen sterker opspelen.
In deze bundel leer je daarom niet alleen begrijpen wat er gebeurt, maar vooral ook hoe je innerlijke rust en regulatie opbouwt, steviger in jezelf blijft in contact met de ander en oude patronen herkent én doorbreekt.
Ben je benieuwd of deze trainingen bij je passen? Je kunt hier een inkijkje bekijken van Hoogsensitief in relaties en hier van Omgaan met overprikkeling.
Hoe ontvang ik de bundel?
Zodra je aankoop is voltooid, ontvang je direct beide trainingen als download in je mailbox. Let op: deze e-mail kan in de spamfolder terechtkomen.
* De prijs van deze bundel is inclusief BTW.
